La comida y el estrés

¿Qué es mejor que la comida para darte un break? Una comida rica y saludable! Los invitamos a ver esta presentación para informarse las consecuencias que provoca la ansiedad en nuestros cuerpos, como combatirla y unas ricas recetas que pueden probar. Disfruten!

Para relajarse!

Te proponemos los mejores spas para unos buenos masajes desde el desierto hasta la Patagonia. Disfrútalos!

Y que mejor que unos perfectos masajes con algo de música! Te invitamos a conocer una gama de canciones de relajación en nuestro Prezi :)

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Las vacaciones soñadas, o más bien, esperadas!

Si crees que te mereces las mejores vacaciones por todo el esfuerzo del año, te damos estas opciones de viaje!

Información obtenida desde: http://www.diariodegastronomia.com/viajes/12991-los-10-mejores-destinos-turisticos-para-2013-segun-lonely-planet.html

Las creadoras desestresadas

Aquí están las súper topísimas creadoras del blog, las mas desestresadas de la carrera, los acompañaremos este año y les enseñaremos como controlar el estrés y vivir una vida universitaria feliz y equilibrada.

Medicina Sin Estrés - perspectiva general

El deporte sorprende a santiaguinos

Como vimos gran parte de los chilenos tienen una vida sedentaria, esto mismo se ve reflejado en nuestros compañeros, estudiantes de medicina, que por muchas razones tales como la falta de tiempo o cansancio han dejado de lado la parte deportiva en sus vidas, y esto en un completo error!

El deporte ademas de mantenernos con buena salud y un corazón sano y fuerte nos ayuda a combatir el estrés, el ejercicio nos cansa y distrae provocando que el organismo se relaje y consiga liberarse de todas esas cosas que se acumulan, y que poco a poco merman nuestra salud física y mental.

Según estudios los mejores deportes para combatir el estrés son los aeróbicos y rítmicos, tales como el trote, las caminatas, la bicicleta y particularmente buena es la natación. Los ejercicios como el tai-chi, el yoga o pilates, son técnicas de ejercicio y relajación al mismo tiempo.

Así que ya saben, a tomar muchos de estos taxis si encuentran o por el momento a hacer deporte y reducir el estrés!